Sensibilisation à la fibromyalgie : une journée spéciale à Avord

Un événement pour sensibiliser, partager et bouger ensemble

La fibromyalgie touche majoritairement les femmes (environ 80 % des cas), d’où l’idée d’organiser cette journée en hommage à celles qui luttent quotidiennement contre cette maladie.

Quand ? Samedi 8 mars 2025, de 14h30 à 16h30
Où ? Salle des associations, 1 rue Le Brix, Avord
Participation gratuite (adhésion ou don à l’association bienvenus)

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Un programme conçu pour allier bien-être et sensibilisation

L’après-midi sera placée sous le signe de la détente, du partage et du mouvement. Car oui, malgré la douleur et la fatigue, il est essentiel de préserver une activité physique adaptée pour soulager les symptômes de la fibromyalgie.

Temps d’échange : Partagez votre expérience, écoutez d’autres témoignages et trouvez du soutien auprès de personnes qui comprennent votre réalité.
Danse et relaxation : Un moment unique où chacun pourra bouger à son rythme, assis ou debout, pour libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et booster le moral.
Accessibilité : L’événement est ouvert à toutes et tous, y compris aux personnes à mobilité réduite grâce à un accès adapté.

Et surtout… chut, c’est une journée spéciale pour vous, Mesdames !

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Pourquoi participer à cette journée ?

Rompre l’isolement : La fibromyalgie peut être une maladie solitaire. Beaucoup de personnes souffrent en silence, incomprises par leur entourage ou même par le corps médical. Cet événement permet de créer du lien et de se sentir soutenu.

S’informer et sensibiliser : Mieux comprendre la maladie permet de mieux la vivre et d’expliquer aux proches ce que traverse une personne atteinte de fibromyalgie.

Se détendre et se recentrer : La douleur chronique crée des tensions musculaires et un stress constant. La danse et la relaxation permettent de se reconnecter à son corps sans pression ni contrainte.

Prendre soin de soi : Cette journée est un cadeau pour soi-même. Un moment où l’on met de côté les obligations du quotidien pour se concentrer sur son bien-être et son plaisir.

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La fibromyalgie : un combat quotidien

Qu’est-ce que la fibromyalgie ?

La fibromyalgie est une affection chronique caractérisée par :

• Des douleurs diffuses sur l’ensemble du corps.
• Une fatigue intense, qui ne disparaît pas avec le repos.
• Des troubles du sommeil, rendant le réveil difficile et le corps douloureux dès le matin.
• Une hypersensibilité sensorielle, au bruit, à la lumière ou même aux températures.
• Des troubles cognitifs (“fibro-brouillard”), affectant la mémoire et la concentration.

Malheureusement, il n’existe pas de traitement curatif, et le diagnostic reste complexe, car il repose uniquement sur les symptômes déclarés par le patient.

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Comment soulager les symptômes ?

Activité physique douce : Yoga, natation, marche ou danse légère peuvent aider à soulager les tensions musculaires et à améliorer la mobilité.
Alimentation équilibrée : Certains aliments anti-inflammatoires peuvent réduire l’intensité des douleurs.
Gestion du stress : La méditation, la sophrologie ou la relaxation sont des outils précieux pour éviter l’aggravation des symptômes.
Soutien psychologique : La thérapie cognitive et comportementale (TCC) peut aider à mieux gérer la douleur et la fatigue au quotidien.

C’est pourquoi l’association “Les Maux de la Fibromyalgie” propose un accompagnement et des échanges pour apporter des conseils concrets et adaptés à chacun.

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Comment participer à cette journée ?

Places limitées – inscription obligatoire

Inscription par mail : mauxfibromyalgie@gmail.com
Facebook : Les Maux de la Fibromyalgie

Venez avec un(e) ami(e), et surtout, parlez-en autour de vous !

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Pourquoi soutenir l’association ?

L’association “Les Maux de la Fibromyalgie” œuvre pour :

• Informer et sensibiliser le public et les professionnels de santé.
• Créer un réseau de soutien pour les personnes atteintes et leurs proches.
• Favoriser les thérapies complémentaires pour améliorer la qualité de vie des malades.

Vous souhaitez soutenir l’association ? Vous pouvez :
Adhérer pour participer aux actions et bénéficier d’un accompagnement.
Faire un don pour financer les initiatives et aider davantage de personnes.

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Un moment unique à ne pas manquer !

Samedi 8 mars 2025 – 14h30 à 16h30
Salle des associations, 1 rue Le Brix, Avord

Parce que parler de la fibromyalgie, c’est déjà faire un grand pas vers la reconnaissance et la compréhension de cette maladie.

Partagez cette information autour de vous et sur vos réseaux !

Ensemble, faisons entendre la voix des personnes atteintes de fibromyalgie.

 

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